{"id":7476,"date":"2024-06-05T08:30:30","date_gmt":"2024-06-05T06:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.carelink.ch\/?p=7476"},"modified":"2026-06-25T09:58:17","modified_gmt":"2026-06-25T07:58:17","slug":"wie-traumata-ueber-generationen-weitergegeben-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carelink.ch\/en\/wie-traumata-ueber-generationen-weitergegeben-werden\/","title":{"rendered":"Wie Traumata \u00fcber Generationen <\/br> weitergegeben werden"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Am 23. Mai fand an der Paulus Akademie in Z\u00fcrich eine Podiumsdiskussion statt zum Thema \u00abDer Lange Schatten des Traumas\u00bb. Dr. Rahel Bachem, Forscherin und Psychotherapeutin an der Universit\u00e4t Z\u00fcrich, und Carelink-Mitarbeiterin Dr. Mareike Augsburger, Notfallpsychologin und Trauma-Expertin, boten vor einem interessierten und aktiven Publikum einen Einblick in die komplexe Welt der transgenerationalen Traumata.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7477 aligncenter\" src=\"https:\/\/carelink.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/PaulusAkademieZuerichPodiumsdiskussion.jpg\" alt=\"\" width=\"604\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/carelink.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/PaulusAkademieZuerichPodiumsdiskussion.jpg 604w, https:\/\/carelink.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/PaulusAkademieZuerichPodiumsdiskussion-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 604px) 100vw, 604px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center; font-size: 9px !important;\">Bild: Paulus Akadamie, Z\u00fcrich<\/p>\n<p>Die Expertinnen stiegen mit einer Begriffssch\u00e4rfung ins Thema ein: Was bedeutet \u00abTrauma\u00bb aus fachlicher Sicht? Ein Trauma oder fachsprachlich korrekt \u00abpotenziell traumatisches Ereignis\u00bb ist die Konfrontation mit einem belastenden Ereignis wie einem Unfall, einer Verletzung, Gewalt oder einer Naturkatastrophe. H\u00e4ufig erleben Betroffene in den ersten Tagen bis Wochen starke Reaktionen. Man ordnet diese ein als v\u00f6llig normale Reaktionen auf abnormale Ereignisse. In den allermeisten F\u00e4llen reduziert sich diese Belastung innert weniger Wochen.<\/p>\n<p>Von einer Traumafolgest\u00f6rung wie zum Beispiel der posttraumatischen Belastungsst\u00f6rung (PTBS) \u2013 umgangssprachlich gerne Traumatisierung genannt \u2013 spricht man dann, wenn das Trauma nachhaltige Folgen hat und Betroffene auch Monate sp\u00e4ter noch starke Auswirkungen auf ihre Gesundheit sp\u00fcren. Doch obwohl traumatische Ereignisse tiefe und langanhaltende Spuren in der Psyche hinterlassen k\u00f6nnen, betrifft dies in unseren vergleichsweise privilegierten Breitengraden nur einen Bruchteil der betroffenen Personen. Die allermeisten sind sehr resilient und k\u00f6nnen ihre belastenden Erfahrungen mittel- bis langfristig gut in ihr Leben integrieren.<br \/>\nTraumata k\u00f6nnen auch nachfolgende Generationen betreffen Transgenerationale oder intergenerationale Traumata sind psychische Belastungen, die nicht nur Folgen f\u00fcr die direkt Betroffenen eines traumatischen Ereignisses haben, sondern an nachfolgende Generationen weitergegeben werden. Dieser Prozess der Weitergabe beeinflusst das emotionale, psychische und manchmal sogar physische Wohlbefinden der Nachkommen.<\/p>\n<p>Die Podiumsteilnehmerinnen diskutierten verschiedene Mechanismen der Weitergabe:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bindung, Erziehungsstile und Verhaltensmuster:<\/strong> Ung\u00fcnstige Bew\u00e4ltigungsstrategien k\u00f6nnen unbewusst an den Nachwuchs weitergegeben werden. Oft sind ung\u00fcnstige Bindungsstile, ein dysfunktionaler Umgang mit Konflikten und Schwierigkeiten in der Beziehungsgestaltung charakteristisch.<\/li>\n<li><strong>Emotionale Dysregulation:<\/strong> Personen mit schlecht verarbeiteten traumatischen Erlebnissen haben manchmal Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation von starken negativen Gef\u00fchlen wie Wut, \u00c4rger oder auch Angst.<\/li>\n<li><strong>Bewertungen und Grundannahmen \u00fcber die Welt:<\/strong> Traumatisierte Personen haben oft ein ersch\u00fcttertes Vertrauen in die Welt mit starken negativen Grundannahmen wie \u00abman kann niemandem trauen\u00bb oder \u00abdie Welt ist ein schlechter Ort\u00bb.<\/li>\n<li><strong>Epigenetik:<\/strong> Die Epigenetik untersucht den Einfluss der Umwelt auf den genetischen Ausdruck. Studien zeigen, dass traumatische Erfahrungen epigenetische Ver\u00e4nderungen verursachen k\u00f6nnen und diese an den Nachwuchs weitergegeben werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Betroffene von transgenerationalen Traumata erleben oft die genannten ung\u00fcnstigen Verhaltensweisen, Grundannahmen und Bew\u00e4ltigungsstrategien und lernen, \u00e4hnliche Muster wie ihre Vorfahren zu entwickeln. Als Folge k\u00f6nnen eine ver\u00e4nderte Stressreaktion, zwischenmenschliche Probleme und eine erh\u00f6hte Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr psychische Erkrankungen auftreten. Manchmal entwickeln Kinder Symptome einer PTBS, auch wenn sie selbst kein direktes traumatisches Erlebnis hatten, sondern die Auswirkungen der Traumata ihrer Vorfahren sp\u00fcren.<\/p>\n<p>Klassische Betroffene transgenerationaler Traumata sind unter anderem Nachkommen von Holocaust-\u00dcberlebenden, Familien von Kriegsgefl\u00fcchteten und \u00dcberlebende von schweren Gewaltverbrechen. In diesen Kontexten sind die traumatischen Erlebnisse oft so tiefgreifend, dass sie \u00fcber Generationen hinweg nachwirken und das Leben der Nachkommen nachhaltig beeinflussen.<\/p>\n<p><strong>Psychologische Unterst\u00fctzung kann auch f\u00fcr Nachkommen hilfreich sein<\/strong><br \/>\nDie Expertinnen pr\u00e4sentierten im Anschluss Therapiem\u00f6glichkeiten zur Behandlung und die Versorgungssituation in der Schweiz und im Ausland. W\u00e4hrend Verfahren der traumafokussierten Psychotherapie bei Betroffenen spezifisch mit PTBS-Symptomatik wirkungsvoll eingesetzt werden, helfen gut etablierte andere Methoden, um transgenerationale Erfahrungen aufzuarbeiten und einen besseren Umgang damit zu finden.<\/p>\n<p>Die Podiumsdiskussion hat eindrucksvoll verdeutlicht, wie vielschichtig und weitreichend das Thema ist. Es bleibt eine wichtige Aufgabe, weiterzuforschen und den Zugang zu Unterst\u00fctzung weltweit zu verbessern. Ausserdem zeigte die Diskussion, wie wichtig eine fr\u00fchzeitige Betreuung Betroffener noch in der Akutphase ist, wie dies Carelink tut. So k\u00f6nnen wir das Risiko der Entstehung von Traumafolgest\u00f6rungen mindern und langanhaltenden Gesundheitseinschr\u00e4nkungen vorbeugen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am 23. Mai fand an der Paulus Akademie in Z\u00fcrich eine Podiumsdiskussion statt zum Thema \u00abDer Lange Schatten des Traumas\u00bb. 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