{"id":3966,"date":"2014-02-19T09:47:43","date_gmt":"2014-02-19T08:47:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.carelink.ch\/?p=3966"},"modified":"2026-06-19T10:10:19","modified_gmt":"2026-06-19T08:10:19","slug":"lamertume-peut-provoquer-des-troubles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carelink.ch\/fr\/lamertume-peut-provoquer-des-troubles\/","title":{"rendered":"L\u2019amertume peut provoquer des troubles"},"content":{"rendered":"

Prof. Hansj\u00f6rg Znoj lors de la formation en psychologie organis\u00e9e par Carelink.<\/h2>\n

Tout individu subit des revers dans sa vie. C\u2019est peut-\u00eatre ce qui explique pourquoi il existe aussi peu d\u2019\u00e9tudes sur l\u2019amertume qu\u2019ils peuvent g\u00e9n\u00e9rer. Hansj\u00f6rg Znoj, professeur associ\u00e9 au d\u00e9partement de psychologie et de psychoth\u00e9rapie clinique de l\u2019Universit\u00e9 de Berne, a men\u00e9 des recherches sur le sujet \u00abl\u2019amertume peut provoquer des troubles\u00bb. Lors de la formation de Carelink pour les psychologues, il a \u00e9galement expliqu\u00e9 comment un \u00abtrouble amertume\u00bb peut se soigner.<\/p><\/blockquote>\n

<\/p>\n

Depuis un certain temps d\u00e9j\u00e0, on conna\u00eet le trouble de stress post-traumatique (TSPT, ou PTBS en anglais), lorsqu\u2019un \u00e9v\u00e9nement extr\u00eamement douloureux provoque des probl\u00e8mes psychiques. Il y a dix ans, le professeur en psychiatrie berlinois Michael Linden a d\u00e9crit pour la premi\u00e8re fois le trouble amertume post-traumatique (post-traumatic embitterment disorder, PTED). Prof. Znoj que faut-il entendre exactement par ce trouble chronique?<\/strong><\/p>\n

Prof. Znoj:<\/strong>\u00a0Un revers personnel et ressenti comme une injustice peut se r\u00e9percuter sur le mental sous la forme d\u2019amertume. A titre d\u2019exemple : lorsqu\u2019un homme perd son travail qui \u00e9tait tout pour lui ou qu\u2019une femme qui s\u2019est sacrifi\u00e9e pour sa famille est abandonn\u00e9e par son mari. Ces situations peuvent mener \u00e0 l\u2019amertume parce qu\u2019elles sont ressenties comme \u00e9tant injustes et blessantes.<\/p>\n

 <\/p>\n

Comment s\u2019exprime l\u2019amertume?<\/strong><\/p>\n

Prof. Znoj:<\/strong>\u00a0Ce sentiment se manifeste, d\u2019une part, par la d\u00e9sesp\u00e9rance, la col\u00e8re, l\u2019agressivit\u00e9 ; d\u2019autre part, en ce que la personne cherche la cause chez autrui ou dans des circonstances ext\u00e9rieures. Contrairement \u00e0 la d\u00e9pression, la personne ne cherche pas en elle la d\u00e9faillance qui a caus\u00e9 sa situation de d\u00e9tresse.<\/p>\n

 <\/p>\n

Michael Linden aurait dit que, s\u2019il devait choisir entre la d\u00e9pression et l\u2019amertume, il choisirait la premi\u00e8re. Selon lui, l\u2019amertume est autrement plus difficile \u00e0 vivre. Est-ce vraiment aussi terrible?<\/strong><\/p>\n

Prof. Znoj:<\/strong>\u00a0La d\u00e9ception peut provoquer des id\u00e9es suicidaires. La haine peut engendrer le cynisme, le m\u00e9pris de l\u2019\u00eatre humain. On assiste aussi \u00e0 des mont\u00e9es de rigidit\u00e9 morale et \u00e0 des d\u00e9sirs de vengeance. Le terrorisme politique, pour citer l\u2019exemple le plus flagrant sans doute, na\u00eet dans des c\u0153urs amers pour mener \u00e0 la haine et \u00e0 l\u2019extr\u00e9misme. La vengeance peut \u00eatre ressentie comme une th\u00e9rapie!<\/p>\n

 <\/p>\n

Mais, au fond, chacun subit des blessures psychologiques dans sa vie. Il est donc probable que beaucoup de personnes souffrent, sans pouvoir mettre un nom dessus, d\u2019un trouble amertume post-traumatique. Selon les sources, il s\u2019agirait de deux \u00e0 trois pour cent de la population. Une maladie r\u00e9pandue et longtemps m\u00e9connue?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Prof. Znoj:<\/strong>\u00a0A l\u2019Universit\u00e9 de Berne, nous avons d\u00e9velopp\u00e9 un instrument de diagnostic dans le cadre de nos recherches : l\u2019inventaire bernois sur l\u2019amertume (Bern Embitterment Inventory, BEI). Une premi\u00e8re analyse statistique a permis de mettre en relief quatre dimensions de ce sentiment : l\u2019amertume li\u00e9e \u00e0 la performance, l\u2019amertume \u00e9motionnelle, le pessimisme\/la d\u00e9sesp\u00e9rance et le cynisme.<\/p>\n

Il ne s\u2019agit donc pas, ici, d\u2019un concept monodimensionnel, mais plut\u00f4t d\u2019un \u00e9tat d\u2019esprit; en d\u2019autres termes, d\u2019un \u00e9tat caract\u00e9ristique et probablement durable, empreint d\u2019\u00e9motions et de cognitions tr\u00e8s puissantes qui tournent autour d\u2019un \u00e9v\u00e9nement extr\u00eamement blessant et humiliant. Tout comme pour le trouble de stress post-traumatique, il faudrait parler d\u2019un \u00e9tat marqu\u00e9 par des pens\u00e9es et des images intrusives et par des ruminations, ces r\u00e9flexions rem\u00e2ch\u00e9es en boucle. Mais contrairement au TSPT, l\u2019exp\u00e9rience n\u2019est pas marqu\u00e9e par la peur et la terreur, mais \u00e9maill\u00e9e de col\u00e8re et de d\u00e9ception provoqu\u00e9es par des personnes ayant un pouvoir. Les \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs ne sont pas des \u00e9v\u00e9nements soudains, mais l\u2019exp\u00e9rience d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 dup\u00e9. Par exemple, une personne qui, malgr\u00e9 des efforts hors pair au travail, voit quelqu\u2019un de moins qualifi\u00e9 obtenir une promotion tandis qu\u2019elle doit craindre pour son emploi. Ce sont souvent des exp\u00e9riences du quotidien comme celles-ci qui peuvent \u00eatre ressenties comme extr\u00eamement mena\u00e7antes.<\/p>\n

L\u2019inventaire bernois sur l\u2019amertume permet d\u00e9sormais de mesurer de telles circonstances et de proc\u00e9der \u00e0 des analyses scientifiques susceptibles de r\u00e9v\u00e9ler les sentiments d\u00e9coulant de telles exp\u00e9riences. C\u2019est tr\u00e8s important, car nous savons combien ces derni\u00e8res peuvent marquer et affecter une vie, \u00e0 plusieurs niveaux.<\/p>\n

 <\/p>\n

Comment traiter, voire gu\u00e9rir un trouble amertume post-traumatique?<\/strong><\/p>\n

Prof. Znoj :<\/strong>\u00a0Une personne affect\u00e9e et rendue am\u00e8re par un \u00e9v\u00e9nement ext\u00e9rieur cherchera r\u00e9paration, compensation et satisfaction pour se soulager. Il est donc assez rare qu\u2019elle entame une th\u00e9rapie de son propre chef. En effet, elle ne se sent pas du tout responsable de sa propre mis\u00e8re.<\/p>\n

Les d\u00e9marches th\u00e9rapeutiques s\u2019appuient fortement sur le traitement psychologique d\u2019un trouble de stress post-traumatique. Michael Linden, par exemple, a baptis\u00e9 sa m\u00e9thode la \u00abth\u00e9rapie de la sagesse\u00bb. Elle d\u00e9clenche un processus de maturation. Pendant ce laps de temps, la personne affect\u00e9e apprend, par des jeux de r\u00f4les, \u00e0 comprendre \u00e0 la fois la motivation des autres, \u00e0 explorer la partie causale, \u00e0 accepter l\u2019insoluble \u00e9galement et \u00e0 pardonner. Mais une telle th\u00e9rapie soulage uniquement les personnes qui souffrent \u00e9norm\u00e9ment de leur amertume.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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